Η πιο κρύα εποχή της χρονιάς έφτασε, ο άνεμος φαίνεται να είναι ο εχθρός όλων των αναβατών, ζεστή κουβέρτα ή στάγδην διασκέδαση, τόσοι πολλοί αναβάτες διστάζουν στο χειμερινό κρύο, φωλιάζουν στο δωμάτιο Ride , αλλά ακόμα δεν είναι όπως οδηγώντας ένα αυτοκίνητο με τροχούς φιλάει το συναίσθημα της γης. Απλά κάντε το χειμερινό ιππασία προστατευτικό, το κρύο δεν είναι πλέον πρόβλημα.
Ζεστό σώμα:
Πρώτα κάνει τους αναβάτες να σπρώχνουν τη χειμερινή ιππασία είναι η θερμοκρασία, προκειμένου να διατηρηθεί η θερμοκρασία είναι πολύ ρούχα, αλλά τα ρούχα εμποδίζουν τη διασκέδαση βαριάς ιππασίας, στην πραγματικότητα, απλά μερικά κομμάτια για να ξεπεράσουν το κρύο. Η φθορά της φανέλας χειμερινής φλερτς συνήθως μπορεί να αντέξει μια θερμοκρασία περίπου 10 ℃ χαμηλότερη θερμοκρασία είναι χαμηλή τότε μπορείτε να επιλέξετε να πληρώσετε περισσότερο μια φανέλα έξω από τα μπλοκ αιολικά cheaters, κάτω από τον αγώνα μπορεί να αντέξει θερμοκρασία 10 ℃ ή λιγότερο.
Head Warm:
Πολλά κράνος ιππασίας τώρα η αγορά έχει πολλές τρύπες, η ζέστη της καλοκαιρινής ιππασίας είναι ένας εξαιρετικός σχεδιασμός βοήθειας, αλλά ακριβώς το αντίθετο της χειμερινής ιππασίας, η οδήγηση της ταχύτητας του ανέμου στο κράνος, είχε καλό θερμικό σχεδιασμό της τρύπα εξαερισμού να ζεσταίνεται το κεφάλι μακριά, Θα υπάρξει μια μακρά βόλτα ακόμη και φαινόμενο κεφαλής κεφαλής κεφαλής. Αντιμέτωποι με αυτή την κατάσταση, πριν φορέσει το κράνος στο κεφάλι του φορώντας μια μαντίλα μπορεί να φορεθεί ξανά ένα κράνος, το πάχος του κασκόλ μπορεί να επιλέξει ένα κατάλληλο πάχος ανάλογα με την επικρατούσα θερμοκρασία.
Ανεμόσιμος:
Τα κρύα μάτια, δεν μπορούσαν να βοηθήσουν τα δάκρυα που ακουγόταν, ειδικά η οδήγηση κάτω από μια συγκεκριμένη ταχύτητα, τα ταχεία αλλά χαμηλής ροής ροής αέρα που περνούν τα μάτια που έχουν τυφλά θα κάνουν πάντα πολλούς αναβάτες, ελάχιστη προσοχή οδικών ατυχημάτων μπορεί. Η φθορά των αιολικών ματιών μπορεί να λύσει αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα, να βελτιώσει την ασφάλεια της ποδηλασίας.
Χέρι ζεστό:
Χειροποίητα ιππασία έλεγχος μετατόπισης ποδηλάτων, αλλά η εστίαση ελέγχου και ελέγχου πέδησης, η θερμοκρασία του χεριού είναι πολύ χαμηλή θα επιβραδύνει για να αντιδράσει, αδυναμία, μούδιασμα και άλλες καταστάσεις. Επειδή η θερμοκρασία έχει αφήσει το χέρι αγγειακή συστολή της αντίληψης των δακτύλων να πέσει πολύ, αν χρειαστεί να ελέγξετε το φρένο που το χέρι του αρνήθηκε να μετακινηθεί, αυτό θα είναι ένα σημαντικό γεγονός, να βάλει το πάχος του μέτριου μήκους οδήγησης γάντια αποφεύγουν αυτό το πρόβλημα .
Κοινές δραστηριότητες για να διατηρήσετε ζεστές:
Για ποδηλασία, τα πόδια μπορούν να ειπωθούν ότι προωθούν το ποδήλατο την "καρδιά", η χειμερινή προστασία ιππασίας είναι απαραίτητη, ειδικά στο γόνατο ζεστό. Η υποθερμία μπορεί να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τη ροή του αίματος, το γόνατο είναι μια ποδηλασία συχνά απαιτεί αρθρώσεις τριβής, αλλά και για την προστασία των ασθενέστερων αρθρώσεων του σώματος, τη διατήρηση μιας ορισμένης θερμοκρασίας για να επεκταθούν τα αιμοφόρα αγγεία, η ροή του αίματος γρήγορα για να προστατεύσει τις αρθρώσεις της "λίπανσης" , μπορεί να συμβεί μείωση της καταπόνησης. Ως εκ τούτου, όταν είναι απαραίτητο, με ζεστά για να φορούν τα μαξιλάρια γόνατος, ο κίνδυνος τραυματισμού στο γόνατο θα μειωθεί στο ελάχιστο.
Αναπνευστικά βασικά:
Καλύτερα πριν από την άσκηση για να ζεσταθεί, τεντώνοντας τον σύνδεσμο του σώματος να κάνει τη σωματική άσκηση μακριά (ακριβώς όπως τα αυτοκίνητα, πριν οδηγήσετε για να ζεσταθεί ο κινητήρας στη θέση του, προκειμένου να προστατεύσει καλύτερα την "καρδιά"). Η ποδηλασία επίσης συνήθως προοδευτική, μη βίαιη ξαφνική στο κράτος, όσον αφορά την αναπνοή "ρηχών" και "γρήγορη" ως αναφορά, η περίσσεια θα είναι πολύ γρήγορος αναπνοής κρύος αέρας στους πνεύμονες, προκαλώντας ερεθισμό των πνευμόνων, θα επίσης Η απώλεια πολύτιμου σώματος από τους πνεύμονες, η αναπνοή ομοιόμορφα συντονισμός είναι η βασική χειμερινή ιππασία.